Dược sĩ Bích Thùy
Viêm da tiết bã thường gây mất thẩm mỹ, khiến bạn thiếu tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Bên cạnh việc áp dụng phác đồ điều trị thích hợp thì chế độ dinh dưỡng khoa học cũng là một yếu tố quan trọng giúp bạn kiểm soát bệnh dễ dàng. Sau đây là 5 siêu thực phẩm giúp bạn chiến thắng căn bệnh dai dẳng này!
Viêm da tiết bã gây tổn thương da một cách từ từ. Bệnh thường gặp ở người sở hữu làn da nhờn, phổ biến ở độ tuổi từ 20-50 tuổi. Ban đầu, người bệnh sẽ thấy xuất hiện những vẩy mỡ nhờn ở da đầu kèm theo nổi hồng ban và có vẩy ở rãnh môi – mũi hoặc vùng da sau tai… Tình trạng này có thể xuất hiện ở các vị trí khác như lông mày, chỗ nếp gấp vùng thân, trên ngực, thậm chí là ở giữa mặt. Đôi lúc, có khi dạng hình cánh hoa kèm theo có sần nang lông và quanh nang lông màu đỏ nâu, có khi dạng hình vẩy phấn, thành từng dát và mảng khắp người như vẩy phấn hồng. Ngoài ra, người bệnh còn có thể cảm thấy ngứa và muốn gãi, dễ gây thương tổn trên da…
Một trường hợp bị viêm da tiết bã
Do viêm da tiết bã rất dễ bị nhầm lẫn sang các bệnh da liễu khác nên người bệnh không nên tự ý chữa mà cần tới cơ sở chuyên khoa để thăm khám và có phác đồ điều trị thích hợp. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyến cáo người bệnh nên áp dụng một chế độ ăn uống khoa học để giúp đẩy lùi các triệu chứng nhanh chóng. Đặc biệt 5 loại thực phẩm sau đây sẽ là “cứu cánh” trong cải thiện bệnh mà bạn nên bổ sung ngay vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
5 thực phẩm giúp giải cứu làn da khỏi viêm da tiết bã
1. Rau màu xanh
Các loại rau có màu xanh như cải xoong, cải bó xôi, súp lơ, bắp cải… đều rất giàu vitamin và chất xơ. Tăng cường ăn các loại rau này trong chế độ ăn uống không chỉ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn mà còn cung cấp cho làn da những dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là cải thiện các triệu chứng của viêm da tiết bã.
Người bị viêm da tiết bã nên ăn nhiều rau màu xanh
2. Nước ép hoa quả
Bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình một số loại nước ép từ các loại hoa quả như: táo, bưởi, cam… Các loại đồ uống này giúp bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng và hạn chế tuyến mồ hôi hoạt động mạnh khiến bệnh trầm trọng hơn.
Nước ép hoa quả giúp tăng sức đề kháng
3. Thịt động vật màu trắng
Khi bị viêm da tiết bã, bạn nên lựa chọn các loại thịt động vật có màu trắng thay vì sử dụng thịt đỏ. Nguyên nhân là do các loại thịt này không chỉ giúp cung cấp đầy đủ chất đạm cho cơ thể mà còn góp phần giảm hoạt động tiết bã nhờn.
4. Axit béo omega-3
Các loại cá như cá hồi thường rất giàu axit béo omega-3. Theo nghiên cứu tại Đại học Khoa học và công nghệ Na Uy, việc ăn cá thường xuyên có thể giúp hạn chế nguy cơ bị viêm da tiết bã, chàm, viêm da cơ địa.
Axit béo omega-3 có nhiều trong các loại cá
Một số thực phẩm khác mà bạn có thể lựa chọn như: trứng cá, dầu gan cá, đậu nành, quả óc chó, dầu hạt lanh… Đây được xem là các loại thuốc kháng histamin tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm và làm lành da nhanh.
5. Probiotic
Các thực phẩm chứa probiotic bao gồm: sữa chua, nấm sữa Kefir, kim chi, tương miso, dưa chuột ngâm… được đánh giá cao trong việc cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm da tiết bã. Sử dụng các thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ bùng phát bệnh trong tương lai. Với các bà mẹ đang cho con bú thì việc sử dụng những thực phẩm này sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh cho trẻ. Probiotic cũng giúp cho đường ruột khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, từ đó ngăn ngừa nguy cơ bệnh bùng phát.
Sử dụng kem dược liệu thiên nhiên – Giải pháp giúp cải thiện viêm da tiết bã
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng vững chắc giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, điều này là chưa đủ để bạn “chiến thắng” viêm da tiết bã. Để thực hiện mục tiêu này, bạn cần nhờ tới sự trợ giúp của kem bôi ngoài da chứa thành phần thiên nhiên giúp cải thiện viêm da tiết bã mà lại an toàn cho da. Tiêu biểu trong dòng sản phẩm này là kem làm sạch da Eczestop.
Kem làm sạch da Eczestop
Kem Eczestop là sự kết hợp tinh tế giữa thành phần chính kẽm salicylate và các dược liệu như: dầu dừa, neem, chitosan,… Công thức toàn diện này đã giúp Eczestop đáp ứng các mục tiêu hỗ trợ điều trị như: Diệt sạch vi khuẩn trên da, dưỡng ẩm, làm mềm da, giảm viêm ngứa, cải thiện các triệu chứng của viêm da tiết bã, chàm, viêm da dị ứng,… mà lại rất an toàn. Do đó, người mắc viêm da tiết bã nên duy trì thoa kem Eczestop 3 - 4 lần mỗi ngày để sớm đạt hiệu quả tốt nhất.
Để hiểu rõ hơn về hiệu quả của kem Eczestop trong hỗ trợ điều trị viêm da tiết bã, bạn hãy lắng nghe phân tích của chuyên gia trong video sau:
Bổ sung 5 siêu thực phẩm trên trong chế độ ăn uống hàng ngày là cách đơn giản mà bạn có thể chống lại viêm da tiết bã. Và một cách đơn giản khác bạn có thể áp dụng ngay hôm nay là duy trì dùng kem Eczestop mỗi ngày!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về cách chữa viêm da cơ địa và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất xin vui lòng liên hệ hotline: 0916.755.060 – 0916.757.545
Dược sĩ Đoàn Thu
