Dược sĩ Bích Thùy
Để làm mọi thứ cần có quá trình và tất cả các quy trình đòi hỏi một sự khởi đầu. Tương tự như vậy, để khắc phục bệnh viêm da cơ địa (hay chàm, eczema), bạn sẽ cần phải xác định bước đầu tiên. Bạn đang tự hỏi, không biết nên bắt đầu bằng cách ngủ nhiều hơn hay chọn xuất phát điểm bằng cách xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục nhiều hơn? Bởi vì đây là câu hỏi phức tạp nên có thể được trả lời một cách đa dạng. Bài viết này sẽ cho bạn biết nên bắt đầu từ đâu và cách làm như thế nào, đồng thời cho bạn biết lý do của từng bước.
Đâu là xuất phát điểm giúp cải thiện viêm da cơ địa?
Trên thực tế, việc loại bỏ viêm da cơ địa là có thể, nhưng tại sao tỷ lệ người mắc bệnh vẫn ngày một tăng lên? Cùng tìm hiểu lý do tại sao hầu hết mọi người không chữa lành bệnh viêm da cơ địa của họ.
Giải pháp “hạ gục” viêm da cơ địa ngay từ bước đầu tiên
Hầu hết mọi người từ bỏ quá dễ dàng hoặc họ không hài lòng với kết quả điều trị, do đó, họ “google” giải pháp mới và từ bỏ phương pháp chữa bệnh trước đây chỉ sau 1 hay tối đa là 2 tuần. Con người luôn tìm kiếm các giải pháp nhanh gọn và hiệu quả. Tôi biết điều này bởi vì chính tôi cũng đã rơi vào tình huống tương tự. Đa số các phương pháp sẽ giúp ích cho bạn. Tôi nói sẽ giúp chứ không nói sẽ giúp hoàn toàn. Tại sao? Nó không chỉ vì người bệnh không đủ kiên trì, mà bởi vì hầu hết mọi người chỉ thực hiện một khía cạnh của từng giải pháp. Ví dụ:
- Ăn nhiều rau hơn.
- Tập thể dục nhiều hơn.
- Ngủ sớm, thức dậy sớm.
- Loại bỏ thực phẩm chứa gluten.
Tất cả những giải pháp này thực sự hữu ích cho người mắc viêm da cơ địa, nhưng hiếm khi một người áp dụng tất cả các hành động cần thiết để kiểm soát bệnh toàn diện. Ngoài ra, mọi người luôn tìm kiếm lợi ích tức thời, do đó, quyết định dễ dàng từ bỏ tăng lên gấp đôi. Vì vậy, sau khi biết được điều này, bạn có thể xây dựng kế hoạch bắt đầu ngay hôm nay. Các bước đầu tiên: Bắt đầu từ đâu bây giờ?
Bước đầu tiên tôi muốn nhắc tới ở dạng “số nhiều”. Hãy nhớ tôi đã nói với bạn trước đó, hầu hết mọi người không kiểm soát được bệnh viêm da cơ địa là bởi vì họ chưa có câu trả lời toàn diện. Lý do tại sao mọi người không thể làm theo các hướng dẫn? Họ chưa đủ kiên trì để vượt qua, bởi vì nó quá khó. Tôi cũng đã thất bại nhiều lần. Quá khó để tuân theo các quy tắc được thiết lập, ví dụ nếu bạn quen ăn bánh rán, bánh mì mỗi ngày và làm thế nào để bạn điều chỉnh đột ngột nếu tôi bảo bạn tránh xa chúng 100%? Đây là lý do tại sao tôi viết bài viết này để giúp bạn bắt đầu bước đầu tiên của mình nhấn vào trọng điểm chính.
1) Không tiêu thụ sản phẩm từ sữa
Hạn chế tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa, sữa chua (vẫn đang gây tranh cãi nhưng nên tránh vì một số nguy cơ có thể xảy ra), phô mai,… Để xem liệu việc loại bỏ sữa có thực sự giúp bạn hay không, hãy duy trì chế độ ăn này trong 3 tháng để biết kết quả rõ ràng.
2) Không dung nạp thực phẩm có gluten
Gluten là loại hạt thực phẩm khó nhất để tránh, đơn giản vì nó ở khắp mọi nơi! Gluten là phân tử được tìm thấy trong các loại ngũ cốc như lúa mì, lúa mạch, lúa mạch đen, yến mạch. Điều này có nghĩa là người bệnh viêm da cơ địa không nên ăn bánh mì, mì ống,... Đôi khi, bạn vô tình ăn một ít gluten, ví dụ như nước xốt salad, nước tương. Hãy chú ý đọc các nhãn dán thực phẩm trước khi quyết định tiêu thụ chúng. Tôi khuyên bạn nên bắt đầu bước đầu tiên bằng cách thay thế thực phẩm chứa nhiều gluten bằng gạo, hạt kê, diêm mạch trong vòng ít nhất là 3 tháng.
3) Không hóa chất nhân tạo
Đọc nhãn của tất cả mọi thứ trước khi đưa vào miệng của bạn. Nếu bạn không biết thành phần bên trong thì tốt nhất đừng ăn nó. Tất cả các nhà hàng thức ăn nhanh đều nên bị loại khỏi danh sách, tôi nghĩ bạn biết tại sao. Chỉ cần ăn các loại thực phẩm hoàn toàn tự nhiên, nói “không” với hóa chất. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thực phẩm trong tự nhiên đều tốt cho những người mắc viêm da cơ địa. Một số loại thực phẩm có xu hướng thúc đẩy phản ứng viêm trong cơ thể như: Cà chua, ớt, cà tím. Ngoài ra, cà phê là đồ uống không tốt cho ruột nên cần tránh xa. Lựa chọn thay thế có thể là trà.
4) Không có quá nhiều gia vị
Bạn cần phải cắt giảm các loại gia vị như muối, giấm, đường,... Đây là bước khó khăn nhưng nó là cần thiết cho sự phục hồi nhanh nhất. Chỉ nên sử dụng một chút muối biển tự nhiên thay vì muối tinh. Sau khi điều chỉnh trong vài tuần đầu tiên của chế độ ăn uống, vị giác sẽ thay đổi và bạn sẽ không cần thêm gia vị.
5) Nấm men
Khi bạn bị viêm da cơ địa, hãy nói lời “chia tay” với rượu và bất cứ thứ gì có liên quan tới nấm men. Lưu ý rằng, men được sử dụng để làm bánh mì, thậm chí trong bánh mì không chứa gluten. Hãy giảm lượng rượu bạn uống mỗi ngày hoặc thay thế bằng một loại đồ uống khác như nước chanh.
6) Quy tắc 80/20
Đây là một trong những quy tắc nghe có vẻ cực đoan, nhưng nó chắc chắn sẽ thúc đẩy sự phục hồi nhanh chóng của bệnh viêm da cơ địa. Bạn không được ăn quá 20% các loại thực phẩm từ thịt trong một ngày, vì vậy điều đó có nghĩa là 80% lượng thực phẩm còn lại sẽ có nguồn gốc thực vật.
7) Yếu tố bổ sung: Ngủ, tập thể dục, tránh căng thẳng
Cơ thể cần tái tạo năng lượng hàng ngày bằng giấc ngủ. Bạn cần ngủ đủ giấc, từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày. Bạn cũng cần tập thể dục thường xuyên. Ngay trước khi tắm hàng ngày, hãy tập thể dục cường độ cao khoảng 10 phút, đủ dài và đủ mạnh để khiến bạn đổ mồ hôi - đó là dấu hiệu của sự giải độc thành công. Kiểm soát căng thẳng cũng rất quan trọng bởi sức khỏe tổng thể được xác định bởi sức khỏe tâm thần - điều này có nghĩa là bạn cần phải học cách bình tĩnh, giữ cảm xúc ổn định và không bị căng thẳng mỗi ngày. Yoga hoặc thiền định có thể giúp ích.
Kem bôi dược liệu Eczestop – Giải pháp chuyên biệt cho người bị viêm da cơ địa
Lý do chính tại sao hầu hết mọi người không khắc phục viêm da cơ địa là vì nó quá khó hoặc họ không đủ kiên trì và dễ bỏ cuộc. Hãy để tôi nhắc nhở bạn một lần nữa, viêm da cơ địa là tình trạng mạn tính, đồng nghĩa với việc bạn cần dành nhiều thời gian và công sức hơn để có thể kiểm soát tình trạng này. Đây là điều mà tôi không thể giúp mà chỉ thông qua kỷ luật tự giác của riêng bạn. Bên cạnh đó, tuyệt đối không gãi và chà xát để tránh kích ứng da, tăng viêm, làm ngứa nặng hơn và nên kết hợp sử dụng sản phẩm với thành phần chính từ kẽm salicylate là lời khuyên các bác sĩ chuyên khoa dành cho người bị viêm da cơ địa. Đi đầu trong dòng sản phẩm này là kem bôi dược liệu Eczestop được nghiên cứu và bào chế trên dây chuyền hiện đại.
Sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hỗ trợ điều trị viêm da cơ địa an toàn, hiệu quả
Kem Eczestop có thành phần chính là kẽm salicylate giúp giảm ngứa tốt, đồng thời giúp tăng tái tạo biểu mô, nhanh lành tổn thương, giảm viêm nhiễm, tăng cường miễn dịch; Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm da, bổ sung vitamin và acid béo; Chiết xuất vỏ cây núc nác giúp chống viêm, giảm ngứa, chống dị ứng rất tốt; Chitosan có tác dụng chống oxy hóa, ức chế sự chết của tế bào, tăng tái tạo da; Nano bạc và dầu hạt neem giúp chống viêm và kháng khuẩn,… Bởi vậy, Eczestop là sản phẩm chuyên biệt với chàm da và ngăn chặn tình trạng này tái phát.
Mời quý độc giả xem thêm về đặc điểm nổi trội của sản phẩm Eczestop:
Là thành phần chính trong sản phẩm, tác dụng cụ thể của kẽm salicylate như thế nào?
Tác dụng của kẽm salicylate
Ưu điểm nổi trội của sản phẩm Eczestop
Xác định các “bước đi” đúng đắn sẽ là yếu tố mang tính quyết định trong việc kiểm soát viêm da cơ địa hiệu quả, ngăn ngừa tái phát. Bên cạnh đó, đừng quên kết hợp sử dụng kem bôi dược liệu Eczestop mỗi ngày để viêm da cơ địa không có cửa “ghé thăm”, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ hotline: 0916.755.060 – 0916.757.545
Dược sĩ Đoàn Thu
|
TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN ECZESTOP LÀ “BẠN ĐỒNG HÀNH” GIÚP PHỤC HỒI VÀ CẢI THIỆN LÀN DA BỊ VIÊM DA CƠ ĐỊA? 1. Sản phẩm có thành phần 100% từ thảo dược tự nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài, không để lại tác dụng phụ. 2. Là thành phần chính trong sản phẩm, kẽm salicylate - một muối của kẽm và acid salicylic giúp tăng tái tạo biểu mô, giảm ngứa, nhanh lành tổn thương. Ion kẽm làm giảm tình trạng viêm nhiễm, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, chống vi sinh rất hiệu quả. Acid salicylic có tác dụng làm mềm và bong tróc lớp sừng da. 3. Kem Eczestop từ kẽm salicylate kết hợp cùng dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm da, bổ sung vitamin và acid béo; Chiết xuất vỏ cây núc nác giúp chống viêm, giảm ngứa, chống dị ứng rất tốt; Chitosan có tác dụng chống oxy hóa, ức chế sự chết của tế bào, tăng tái tạo da; nano bạc và dầu hạt neem giúp chống viêm và kháng khuẩn,… Bởi vậy, Eczestop là sản phẩm chuyên biệt với viêm da cơ địa và ngăn chặn bệnh tái phát. 4. Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, kem bôi dược liệu Eczestop được nhiều người tin dùng cho hiệu quả khả quan: - Người bị không còn bị ngứa, làn da mịn màng hơn hẳn - Các lớp vảy bong tróc, mụn nước xẹp dần - Dùng được cho cả trẻ em, không lo bị bào mòn da. 5. Sản phẩm được kiểm chứng tại nhiều hội thảo khoa học, bệnh viện lớn trên toàn quốc, các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, nhận các giải thưởng uy tín trong nhiều năm liền. |
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Nhiều người tin dùng kem bôi thảo dược Eczestop đã thành công trong việc kiểm soát viêm da cơ địa ngay tại nhà. Đừng bỏ lỡ những chia sẻ, kinh nghiệm cải thiện viêm da cơ địa cực đơn giản dưới đây:
>>> Chị Thương (Vĩnh Phúc) mắc viêm da cơ địa lâu năm. Nhưng việc gì cũng có cách giải quyết của nó, khi tìm được bí quyết điều trị phù hợp, chị đã có thể cải thiện viêm da cơ địa chỉ sau 1 tháng!
Chị Thương cho biết: “Tôi năm nay 35 tuổi, vậy mà đã hơn một phần ba cuộc đời phải đối phó với viêm da cơ địa. Có thời gian, trên cơ thể có dấu hiệu ngứa ngáy kèm theo vài mụn nhỏ li ti, đặc biệt ở tay, càng gãi lại càng ngứa và bong tróc da. Ban đầu, các triệu chứng này cũng không biểu hiện rõ, khởi phát vài ngày rồi lại khỏi nên tôi cũng không đi khám, sau đó, cứ tái đi tái lại nhiều lần và càng lúc càng nghiêm trọng, tôi đi khám da liễu thì biết là bị viêm da cơ địa. Và từ đó, cuộc sống của tôi cũng đảo lộn hoàn toàn. Xem bí quyết đẩy lùi viêm da cơ địa của chị Thương TẠI ĐÂY.
>>> 3 mẹ con chị Nhung cải thiện VIÊM DA CƠ ĐỊA chỉ sau 2 tháng
Chị Nhung chia sẻ: "Nhiều khi ngứa như phát điên lên, chị lấy kim chọc những mụn nước đó ra sau đó lấy oxy già rửa sạch, mấy mẹ con còn ngồi lấy mụn nước cho nhau thật sự lúc đó nó đỡ ngứa thích lắm, nhưng chị giật mình khi chân chị ngày càng nhiều mụn nước, sần, dày bì lên trông rất ghê, tay 2 bé nhà chị cũng bị lên mụn nước nhiều và ngứa hơn. 2 bé nhà chị chỉ bị ở tay nhưng ngứa ghê lắm nhiều khi thấy con khó chịu mà mình không biết làm thế nào. Có những lúc giật mình dậy vào nửa đêm vì cơn ngứa hành hạ, chị gãi luôn đến sáng, trầy da, bật máu là chuyện bình thường. Thiếu ngủ nên cơ thể chị luôn mệt mỏi, không tỉnh táo làm việc. Người lớn còn khó chịu nhưng 2 bé gái nhà chị ngứa suốt đêm, hết gãi cho mẹ lại quay sang con, nghĩ cực vô cùng”. Xem chi tiết chia sẻ của chị Nhung TẠI ĐÂY.
Phản hồi tích cực sau khi sử dụng kem bôi thảo dược Eczestop:
Kem làm sạch da Eczestop an toàn cho cả trẻ em bị viêm da cơ địa, cha mẹ yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này bôi cho bé, không lo tác dụng phụ:
Sau khi sử dụng Eczestop, làn da của bé được cải thiện, các nốt mẩn đỏ đã giảm bớt rất nhiều:
CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ ECZESTOP
BSCKII Ngô Xuân Nguyệt phân tích thành phần của sản phẩm Eczestop trong hỗ trợ điều trị viêm da cơ địa:
Cùng lắng nghe PGS. TS Dương Trọng Hiếu tư vấn cách điều trị viêm da cơ địa:
GIẢI THƯỞNG UY TÍN CỦA ECZESTOP
Eczestop đã vinh dự nhận giải thưởng “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng” do Hội Khoa học & Công nghệ lương thực thực phẩm Việt Nam trao tặng ; Chứng nhận “Thương hiệu gia đình tin dùng”:
Một số giải thưởng uy tín mà Eczestop vinh dự nhận được
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ hotline: 0916.755.060 – 0916.757.545
