Có thể chữa bệnh CHÀM trong lúc… NGỦ - Có thể bạn chua biết lý do tại sao?

Rối loạn giấc ngủ có liên quan đến tình trạng sức khỏe kém ở người lớn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, đây còn là nguyên nhân khiến bệnh chàm (hay eczema, viêm da cơ địa) ngày càng “tác oai tác quái”. Nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng, bệnh chàm sẽ được cải thiện nếu bạn có một giấc ngủ ngon. Thực hư vấn đề này là gì? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Tại sao có thể chữa bệnh chàm trong lúc ngủ?

Bệnh chàm được biết là liên quan đến việc có nhiều rối loạn giấc ngủ hơn so với nhóm khác, dẫn đến chất lượng cuộc sống thấp hơn và tăng nguy cơ bệnh tim mạch (Silverberg & Greenland, 2015). Các nhà khoa học nghiên cứu mối liên hệ giữa bệnh chàm da ở người lớn và chứng rối loạn giấc ngủ cũng như tác động của chúng đối với sức khỏe tổng thể. Nghiên cứu sử dụng Khảo sát phỏng vấn sức khỏe quốc gia năm 2012, một bảng câu hỏi cắt ngang từ 34.613 người lớn. Kết quả thống kê cho thấy, tỷ lệ mệt mỏi cao có liên quan đến bệnh chàm (tỷ lệ chênh lệch): 2,97; buồn ngủ ban ngày thường xuyên: 2,66 và mất ngủ thường xuyên: 2,36 (ngay cả sau khi kiểm soát thời gian ngủ, tiền sử bệnh dị ứng và chỉ số khối cơ thể).

Chữa bệnh chàm trong lúc ngủ - Tại sao không?

Giấc ngủ bằng cách nào đó liên kết với hệ thống miễn dịch, đặc biệt là các cytokine, ảnh hưởng đến tế bào miễn dịch trong cơ thể. Nếu giấc ngủ bị thay đổi, sẽ xuất hiện sự gián đoạn trong phản ứng chống lại các vi sinh vật xâm nhập, cũng như hệ miễn dịch. Đây không phải là một điều tốt! Giống như kích thích tố, cytokine là phân tử tín hiệu tế bào, tạo điều kiện giao tiếp giữa các tế bào để di chuyển đến các vị trí viêm và nhiễm trùng (Mandal, 2013). Nói cách khác, cả hai đều có vai trò trong hệ miễn dịch. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, những vấn đề sức khỏe có thể tăng từ việc thiếu ngủ (dưới 6 giờ) và ngủ quá (trên 8 giờ). Bạn nên ngủ từ 6 - 8 giờ để duy trì sự cân bằng nội tiết tố. Thiếu ngủ có thể làm sự gia tăng lão hóa da. Vấn đề này kết nối với bệnh chàm da và ảnh hưởng theo cách rất tiêu cực. Có sự tương tác đáng kể giữa bệnh chàm và tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ, mất ngủ. Bệnh chàm có xu hướng trầm trọng hơn khi đi kèm vấn đề về giấc ngủ. Các nghiên cứu trong tương lai là cần thiết để phát triển các chiến lược điều trị và phòng ngừa bệnh chàm.

Chữa bệnh chàm trong lúc ngủ bằng cách nào?

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của bất cứ ai, nhưng khi bạn bị chàm nặng, cố gắng đi ngủ có thể cực kỳ khó chịu. Thiếu ngủ không chỉ làm sức khỏe và tinh thần của bạn trở nên tồi tệ hơn, mà bệnh chàm cũng có thể xấu đi. Dưới đây là một số mẹo bạn có thể áp dụng để đạt được giấc ngủ chất lượng cao và giảm thiểu nguy cơ bệnh chàm bùng phát.

Cân bằng nhiệt độ cơ thể

Nhiệt độ cơ thể và bệnh chàm có liên quan chặt chẽ. Nhiệt độ cơ thể càng cao, bệnh chàm da càng trở nên tồi tệ. Nhiều người thức dậy vào giữa đêm bởi vì họ thấy quá nóng và ngứa. Dưới đây là một vài phương pháp bạn có thể sử dụng để giữ mát vào ban đêm: Điều chỉnh nhiệt độ trước khi đi ngủ bao gồm tắt lò sưởi hoặc giảm nhiệt độ từ 3 - 5 độ, hay mua một hệ thống tự động mà bạn có thể lập trình để giảm nhiệt độ vào mỗi đêm. Bằng cách giữ mức nhiệt độ trong phòng khi ngủ, bạn có thể giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng chàm. Không có nhiệt độ phổ quát tốt nhất cho tất cả mọi người. Bạn có thể phải thử những nhiệt độ khác nhau để tìm ra một mức thoải mái nhất.

Chọn khăn trải giường nhẹ nhàng

Chất liệu của bộ khăn trải giường có thể ảnh hưởng rất lớn đến nhiệt độ cơ thể trong khi bạn ngủ. Hãy thử thực hiện những điều chỉnh như sau:

- Mua bộ ga có khả năng ngăn ngừa mạt bụi cho gối và đệm.

- Mua chăn hoặc mền được làm từ nguyên liệu có thể dễ dàng giặt và sấy khô. Các loại vải 100% cotton, tre hoặc satin là một lựa chọn tốt để bắt đầu. Điều này nghĩa là bạn có thể giặt rửa chúng thường xuyên để loại bỏ bụi, tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Bộ khăn trải giường sạch sẽ, mềm mại được làm bằng vải thoáng khí là lựa chọn tốt nhất cho những người mắc bệnh chàm.

Giảm tỷ lệ gãi

Nhiều người vô ý làm xước các vết chàm da của họ vào ban đêm. Để giảm nguy cơ gãi các vết chàm và khiến bệnh thêm trầm trọng, hãy giữ cho móng tay được cắt tỉa gọn gàng. Bạn cũng có thể thấy hữu ích khi đeo găng tay mềm vào ban đêm để che móng tay và giảm tỷ lệ ngứa.

Áp dụng kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ

Nếu đi ngủ với làn da khô, bạn có thể thức dậy nhiều lần vì nó. Khoảng 30 phút đến một giờ trước khi đi ngủ, thoa kem dưỡng ẩm dày lên vùng da bị chàm sẽ cho phép thuốc mỡ ngấm sâu hơn vào da. Một gợi ý nữa là nên dưỡng ẩm ngay sau khi ra khỏi bồn tắm hoặc vòi hoa sen trong khi làn da của bạn vẫn còn ẩm ướt để "khóa" độ ẩm.

Thực hành giấc ngủ ngon

Những thói quen dưới đây giúp những người không bị bệnh chàm ngủ ngon hơn và cũng có thể áp dụng cho những người mắc bệnh chàm.

- Thường xuyên đi ngủ và thức dậy vào đúng một giờ mỗi ngày.

- Tham gia vào các kỹ thuật thư giãn khoảng một giờ trước khi đi ngủ. Ví dụ như thiền định, tắm, nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc đọc sách.

- Tránh ăn các bữa ăn nặng, uống cà phê hoặc hút thuốc trước khi đi ngủ.

- Tắt tất cả màn hình máy tính và điện thoại trước khi đi ngủ. Ánh sáng phát ra từ các thiết bị điện tử có thể khiến não bạn nghĩ rằng đó không phải là lúc đi ngủ. Một căn phòng tối sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Ngăn ngừa chàm da nhờ kem bôi dược liệu Eczestop

Tất cả các bước này nhằm mục đích giảm cảm giác căng thẳng và lo lắng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Bằng cách giảm căng thẳng, bạn cũng sẽ cải thiện được tình trạng chàm da và giảm nguy cơ bùng phát. Nếu bạn có các triệu chứng như khó tập trung, buồn ngủ ban ngày nghiêm trọng và thay đổi đột ngột về tâm trạng, đây là những dấu hiệu cho thấy, tình trạng chàm da đang làm gián đoạn giấc ngủ. Lý tưởng nhất, bạn nên ngủ khoảng 7 - 8 giờ mỗi đêm. Nếu bạn không đạt được số lượng giấc ngủ đó, hãy thử các mẹo được liệt kê ở trên để giảm triệu chứng. Ngoài ra, hãy nói chuyện với bác sĩ về những cách bạn có thể điều chỉnh thuốc để cải thiện giấc ngủ và làn da. Tuy nhiên, các sản phẩm có thành phần hóa chất tiềm ẩn nguy cơ kích ứng da và làm nặng thêm. Vì vậy, sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên đang được nhiều người lựa chọn, nổi bật là kem bôi ngoài da Eczestop được thiết kế với công thức độc đáo và chuyên biệt cho người bị chàm.

Eczestop - Giải pháp giúp cải thiện bệnh chàm

Kem Eczestop giúp chăm sóc và dưỡng ẩm da rất tốt nhờ các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên:

- Kẽm salicylate: Là thành phần chính của Eczestop, một muối của kẽm và acid salicylic. Kẽm giúp tăng tái tạo biểu mô, giảm ngứa, nhanh lành tổn thương. Ion kẽm làm giảm tình trạng viêm nhiễm, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, chống vi sinh rất hiệu quả. Acid salicylic có tác dụng làm mềm và bong tróc lớp sừng da.

- Dầu dừa: Giúp dưỡng ẩm, làm sạch da, cung cấp các vitamin và chất béo, ngăn ngừa lão hóa da.

- Chitosan: Có tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa, ức chế sự chết của tế bào, tăng tái tạo da.

- Nano bạc: Chống viêm và khả năng sát khuẩn mạnh.

- Tinh dầu hạt neem: Sát khuẩn, chống viêm và làm sạch da.

- Chiết xuất vỏ núc nác: Giảm dị ứng, giảm ngứa.

Mời quý độc giả xem thêm về đặc điểm nổi trội của sản phẩm Eczestop:

Là thành phần chính trong sản phẩm, tác dụng cụ thể của kẽm salicylate là gì?

Tác dụng của kẽm salicylate

Kem Eczestop là sự kết hợp của nhiều dược liệu quý như kẽm salicylate, dầu dừa, chitosan, nano bạc, tinh dầu hạt neem, chiết xuất vỏ núc nác,... Đây là sản phẩm chuyên biệt, có tác động toàn diện đến bệnh chàm và ngăn chặn bệnh tái phát.

Ưu điểm nổi trội của sản phẩm Eczestop

Duy trì một giấc ngủ ngon là điều kiện cần thiết giúp bạn chặn đứng nguy cơ bị chàm “làm phiền”. Bên cạnh đó, đừng quên xây dựng một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh, tập luyện thể thao thường xuyên và kết hợp sử dụng kem bôi dược liệu Eczestop mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ hotline: 0916.755.060 – 0916.757.545

Dược sĩ Đoàn Thu

TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN ECZESTOP LÀ “BẠN ĐỒNG HÀNH” GIÚP PHỤC HỒI VÀ CẢI THIỆN LÀN DA BỊ CHÀM?

1. Sản phẩm có thành phần 100% từ thảo dược tự nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài, không để lại tác dụng phụ.

2. Là thành phần chính trong sản phẩm, kẽm salicylate - một muối của kẽm và acid salicylic giúp tăng tái tạo biểu mô, giảm ngứa, nhanh lành tổn thương. Ion kẽm làm giảm tình trạng viêm nhiễm, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, chống vi sinh rất hiệu quả. Acid salicylic có tác dụng làm mềm và bong tróc lớp sừng da.

3. Kem Eczestop từ kẽm salicylate kết hợp cùng dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm da, bổ sung vitamin và acid béo; Chiết xuất vỏ cây núc nác giúp chống viêm, giảm ngứa, chống dị ứng rất tốt; Chitosan có tác dụng chống oxy hóa, ức chế sự chết của tế bào, tăng tái tạo da; nano bạc và dầu hạt neem giúp chống viêm và kháng khuẩn,… Bởi vậy, Eczestop là sản phẩm chuyên biệt đối với tình trạng chàm da và ngăn chặn bệnh tái phát.

4. Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, kem bôi dược liệu Eczestop được nhiều người tin dùng cho hiệu quả khả quan:

- Người mắc không còn bị ngứa, làn da mịn màng hơn hẳn

- Các lớp vảy bong tróc, mụn nước xẹp dần

- Dùng được cho cả trẻ em, không lo bị bào mòn da.

5. Sản phẩm được kiểm chứng tại nhiều hội thảo khoa học, bệnh viện lớn trên toàn quốc, các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, nhận các giải thưởng uy tín trong nhiều năm liền.

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Nhiều người tin dùng kem bôi thảo dược Eczestop đã thành công trong việc kiểm soát chàm da ngay tại nhà. Đừng bỏ lỡ những chia sẻ, kinh nghiệm cải thiện tình trạng này cực đơn giản dưới đây:

>>> Chị Thương (Vĩnh Phúc) bị chàm lâu năm. Nhưng việc gì cũng có cách giải quyết của nó, khi tìm được bí quyết điều trị phù hợp, chị đã có thể cỉa thiện được tình trạng này chỉ sau 1 tháng!

Xem bí quyết cải thiện chàm da của chị Thương TẠI ĐÂY.

>>> Kiểm soát chàm da nhờ dùng sản phẩm mới

Gặp gỡ chị H. (huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh), chúng tôi cảm nhận được niềm vui ngập tràn trên gương mặt của chị khi làn da bị chàm của chị cải thiện đáng kể. Đã 2 năm liền chị phải sống chung với căn bệnh, chị ngày càng lo lắng hơn khi tình trạng của mình không thuyên giảm chút nào. Nhưng với sự quyết tâm của mình, chị vẫn tiếp tục kiên trì tìm kiếm và hy vọng một loại thuốc nào đó có thể cải thiện tình trạng này cho mình. Xem chi tiết chia sẻ của chị H. TẠI ĐÂY.

Phản hồi tích cực sau khi sử dụng kem bôi thảo dược Eczestop:

Kem làm sạch da Eczestop an toàn cho cả trẻ em bị chàm, cha mẹ yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này bôi cho bé, không lo tác dụng phụ:

Sau khi sử dụng Eczestop, làn da của bé đã được cải thiện, các nốt mẩn đỏ đã giảm bớt rất nhiều:

CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ ECZESTOP

TS.BS CKII Nguyễn Thị Vân Anh phân tích 4 mục tiêu nổi bật của Eczestop trong hỗ trợ điều trị bệnh chàm:

BSCKII Ngô Xuân Nguyệt phân tích thành phần của sản phẩm Eczestop trong điều trị bệnh chàm:

GIẢI THƯỞNG UY TÍN CỦA ECZESTOP

Eczestop đã vinh dự nhận giải thưởng “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng” do Hội Khoa học & Công nghệ lương thực thực phẩm Việt Nam trao tặng ; Chứng nhận “Thương hiệu gia đình tin dùng”: