Dược sĩ Bích Thùy
Eczema là tình trạng da mạn tính, khiến làn da của bạn mẩn đỏ, khô, ngứa và bong vẩy. Bệnh thường xảy ra đối với trẻ em, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến người lớn. Thay đổi chế độ ăn uống có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn cho một số người bệnh eczema. Dưới đây là 6 thực phẩm giúp giảm khô da do bệnh mang lại.
6 loại thực phẩm giảm khô da người bệnh eczema nên biết
1. Hoa quả và rau
Trái cây và rau quả là những thực phẩm cung cấp chất chống oxy hoá chính - chất dinh dưỡng giúp cơ thể bạn tự vệ khỏi nhiễm trùng và bệnh tật. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, trái cây và rau đặc biệt giàu vitamin C bao gồm: Dâu tây, quả việt quất, hoa quả cam, dưa đỏ, kiwi, cà chua, khoai tây nướng, khoai lang, rau lá, bông cải xanh, bắp cải, ớt chuông,… giúp giảm khô da cực hiệu quả.
2. Dầu thực vật
Dầu thực vật cung cấp chất béo chưa bão hòa, giúp thúc đẩy sự hấp thu chất dinh dưỡng, cải thiện chức năng não và sức khoẻ tim mạch. Các chuyên gia khuyên nên dùng dầu ôliu nguyên chất, dầu vừng và dầu hạt lanh để cải thiện tình trạng khô da trong bệnh eczema. Những giống dầu thực vật khác bao gồm: Dầu hướng dương, dầu ngô, dầu đậu nành và dầu canola cũng phát huy tác dụng tốt trong hỗ trợ điều trị bệnh.
Dầu hạt lanh chứa axit béo omega-3 có thể giúp giảm khô da do bệnh eczema
3. Thịt nạc
Các loại thịt nạc cung cấp lượng chất đạm và chất dinh dưỡng phong phú như: Kẽm, vitamin B và sắt. Theo Kathleen Waterford, thực phẩm giàu chất đạm và kẽm đặc biệt quan trọng đối với người bị bệnh eczema, bởi vì nó thúc đẩy sức mạnh của hệ thống miễn dịch. Để có thể giảm bớt eczema cũng như tình trạng khô da, bạn nên thay thế các loại thịt đỏ và thịt đã chế biến bằng thịt gà, thịt vịt, thịt cừu và thịt lợn. Hãy sử dụng các kỹ thuật nấu ăn ít chất béo hơn, chẳng hạn như nướng hoặc rán để có được hiệu quả cao.
4. Cá béo
Cá béo cung cấp một lượng lớn các axit béo omega-3. Trung tâm Y tế Đại học Maryland khuyên người bệnh eczema nên tiêu thụ cá và dầu cá thường xuyên. Các loại cá chứa nhiều omega-3 bao gồm: Cá hồi, cá hồi hồ, cá ngừ albacore, cá trích, cá tuyết, cá ngừ, cá thu, cá mòi và cá bơn. Cá béo cũng là những nguồn giúp bổ sung kẽm đặc biệt.
5. Sữa chua
Ngoài việc cung cấp một lượng canxi, vitamin D và protein có giá trị, sữa chua còn cung cấp các vi khuẩn có lợi cho sức khoẻ, giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, probiotic trong sữa chua có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng trên da, tăng cường chức năng hệ miễn dịch và giảm các triệu chứng khô da của bệnh eczema.
6. Nước
Chiếm khoảng 60 - 70% trọng lượng của cơ thể, nước phân phối ở khắp nơi như: Máu, cơ bắp, não bộ, phổi, xương khớp,... Con người có thể chịu đói trong vài tháng, nhưng nếu thiếu nước trong dăm ba ngày là đã có nhiều nguy cơ tử vong. Khi muốn tăng cường độ ẩm cho da, điều hiển nhiên là không thể bỏ qua vai trò của nước. Không chỉ giúp giảm khô da, nước còn hỗ trợ làm bền vững cấu trúc da. Bổ sung khoảng 2 lít nước mỗi ngày là cách người bệnh eczema nói riêng và tất cả mọi người nói chung nên làm để có một sức khỏe tốt.
Kem bôi Eczestop – Bạn đồng hành giúp giảm khô da do bệnh eczema
Tránh không làm trầy xước các vùng da ngứa, hạn chế tắm nước quá nóng, thay đổi chế độ ăn uống bổ dưỡng và cân bằng có thể giúp cải thiện triệu chứng khô da do eczema. Ngoài ra, sử dụng thêm kem bôi thảo dược Eczestop với thành phần chính từ kẽm salicylate được chứng minh hiệu quả trong việc: Giúp giảm ngứa tốt, đồng thời giúp tăng tái tạo biểu mô, nhanh lành tổn thương, giảm viêm nhiễm, tăng cường miễn dịch; dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm da, bổ sung vitamin và acid béo; chiết xuất vỏ cây núc nác có tác dụng chống viêm, giảm ngứa, chống dị ứng rất tốt; chitosan giúp chống oxy hóa, ức chế sự chết của tế bào, tăng tái tạo da; nano bạc và dầu hạt neem giúp chống viêm và kháng khuẩn.
Kem bôi dược liệu giúp bổ sung độ ẩm cho làn da bị eczema
Kem bôi thảo dược Eczestop đi đầu trong xu hướng sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên an toàn, hiệu quả, không gây tác dụng phụ, giúp chặn đứng cơn ngứa, giảm khô da do eczema.
Nhiều người tin dùng kem bôi thảo dược Eczestop đã thành công trong việc kiểm soát eczema ngay tại nhà. Xem chia sẻ của chị Thương (Vĩnh Phúc) đã mắc viêm da cơ địa lâu năm, với quá trình điều trị đầy gian nan. Nhưng việc gì cũng có cách giải quyết của nó, khi tìm được bí quyết điều trị phù hợp, chị đã có thể đẩy lùi viêm da cơ địa chỉ sau 1 tháng TẠI ĐÂY.
*Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm còn tùy thuộc cơ địa mỗi người
BSCKII Ngô Xuân Nguyệt phân tích thành phần của sản phẩm Eczestop trong hỗ trợ điều trị eczema trong video dưới đây:
Eczestop đã vinh dự nhận giải thưởng “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng” do Hội Khoa học & Công nghệ lương thực thực phẩm Việt Nam trao tặng năm 2017.
Eczestop vinh dự nhận giải thưởng “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng”
Với làn da nhạy cảm, người bệnh eczema nên chú ý chăm sóc và dưỡng ẩm cho da để giúp việc điều trị bệnh hiệu quả, tuyệt đối không gãi hoặc chà xát khiến da bị tổn thương. Bên cạnh đó, giải pháp toàn diện giúp chặn đứng sự ngứa ngáy, khô da khó chịu của bệnh eczema là sử dụng kem làm sạch da Eczestop mỗi ngày!.
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất xin vui lòng liên hệ hotline: 0916.755.060 – 0916.757.545
Dược sĩ Đoàn Thu
