6 loại thực phẩm tốt nhất cho bệnh eczema

Thực phẩm không có khả năng giúp chữa khỏi eczema, nhưng một số loại có thể giúp kiểm soát các triệu chứng cũng như làm giảm khả năng bùng phát bệnh. Dưới đây là 6 loại thực phẩm tốt nhất cho bệnh eczema.

6 loại thực phẩm tốt nhất cho bệnh eczema

Cá hồi

Thêm cá hồi vào chế độ ăn của bạn có thể giúp kiểm soát bệnh eczema bùng phát (miễn là bạn không bị dị ứng với cá). Việc ăn cá hồi sẽ giúp cung cấp một nguồn các axit béo omega-3 có đặc tính kháng viêm, do đó sẽ góp phần làm giảm mức độ nghiêm trọng trong triệu chứng viêm ở người mắc bệnh eczema. Cá hồi, đặc biệt là cá trong tự nhiên, cũng là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất cung cấp astaxanthin, một loại carotenoid hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh. Cá hồi trong tự nhiên chỉ chứa mức thấp polychlorinated biphenyls (PCBs), hóa chất độc hại mà thường được tìm thấy với hàm lượng cao trong cá hồi nuôi. Do đó, hãy lựa chọn cá hồi có nguồn gốc tự nhiên.

Cá hồi là thực phẩm không thể bỏ qua với người mắc bệnh eczema

Trứng cá

Trứng cá là một nguồn tự nhiên chứa hàm lượng rất cao DHA và EPA. DHA và EPA là 2 loại acid béo thuộc nhóm omega-3 có thể giúp chống lại eczema do đặc tính chống viêm mạnh. Một nghiên cứu phân tích trứng của mười lăm loài động vật biển đã tìm thấy rằng trứng của cá tuyết và cá hồi có hàm lượng các axit béo omega-3 cao nhất.

Táo

Táo là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất chứa quercetin - một bioflavonoid có đặc tính chống oxy hóa, kháng histamin, kháng viêm. Các nghiên cứu cho thấy rằng quercetin có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến một số bệnh viêm nhiễm, bao gồm eczema. Hãy lưu ý khi chọn mua táo, vì cùng với đào, táo đứng đầu danh sách các loại trái cây có chứa nồng độ cao nhất của thuốc trừ sâu và hóa chất độc hại khác.

Táo là thực phẩm tốt cho bệnh eczema

Khoai lang

Khoai lang là một trong những loại rau củ lâu đời nhất được con người biết đến, giàu dinh dưỡng và là sự bổ sung rất tốt vào chế độ ăn của người bệnh eczema. Khoai lang là một trong những loại thực phẩm ít có khả năng gây ra phản ứng dị ứng. Đây là một thông tin tuyệt vời vì eczema thường liên quan đến dị ứng. Hơn nữa, khoai lang có chứa các chất có tính chống oxy hóa mạnh như vitamin C, beta-carotene.

Cà rốt

Cà rốt là một trong những nguồn thực phẩm giàu beta-carotene - một chất dinh dưỡng được biết đến với tác dụng bảo vệ da. Nó cũng có chứa vitamin C và nhiều chất dinh dưỡng khác như lutein hay anthocyanin.

Củ nghệ

Nghệ được mệnh danh là một “siêu thực phẩm” đã được sử dụng trong y học Ayurveda (nền y học cổ truyền Ấn Độ) và Trung Quốc trong nhiều thế kỷ. Nó có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm mạnh nhờ chứa hoạt chất curcumin. Nhiều nghiên cứu cho thấy nghệ có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng bệnh eczema. Nghệ là một thành phần quan trọng trong các món cà ri kiểu Ấn Độ, nhưng cũng có thể sử dụng bột nghệ để thêm hương vị cho cá, hải sản, thịt và các món mì ống…

Nghệ có tác dụng cải thiện triệu chứng bệnh eczema

Kem bôi dược liệu nào tốt cho bệnh eczema?

Cùng với việc lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp, chăm sóc da tốt cũng rất quan trọng trong quá trình hỗ trợ điều trị bệnh eczema. Do đó, các loại kem bôi phù hợp là không thể thiếu. Một loại kem bôi tốt không chỉ giúp giảm ngứa, giảm viêm, bong vẩy mà phải dưỡng ẩm, tăng tái tạo da và phục hồi tổn thương trên da. Để đáp ứng các mục tiêu trên, các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm kem làm sạch da Eczestop, được thiết kế chuyên biệt chăm sóc làn da bị bệnh eczema. Eczestop bao gồm các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên như:

- Dầu dừa: Dưỡng ẩm, làm sạch da, cung cấp các vitamin và chất béo, ngăn ngừa lão hóa da.

- Chitosan: Dưỡng ẩm, chống oxy hóa, ức chế sự chết của tế bào, tăng tái tạo da.

- Nano bạc: Chống viêm và khả năng sát khuẩn mạnh.

- Tinh dầu hạt Neem: Sát khuẩn, chống viêm và làm sạch da.

- Chiết xuất vỏ núc nác: Giảm dị ứng, giảm ngứa.

Ngoài ra, Eczestop còn cung cấp một yếu tố vi lượng có vai trò rất quan trọng đối với bệnh eczema là kẽm trong thành phần kẽm salicylate. Kẽm giúp tăng tái tạo biểu mô, làm giảm ngứa, giúp nhanh lành tổn thương. Kẽm cũng giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, chống vi sinh rất hiệu quả.

Eczestop - Kem bôi tốt cho bệnh eczema

Như vậy, Eczestop không chỉ giúp cải thiện các triệu chứng bệnh eczema, mà còn chăm sóc, tái tạo da rất tốt, giúp phòng ngừa tái phát bệnh hiệu quả. Đồng thời, kem bôi này hoàn toàn an toàn và không có tác dụng phụ.

Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh eczema và đặt mua sản phẩm Eczestop chính hãng với giá tốt nhất xin vui lòng liên hệ hotline: 0916.755.060 – 0916.757.545

Dược sĩ Đoàn Thu