Dược sĩ Bích Thùy
Đã có nhiều bằng chứng cho thấy ảnh hưởng của thực phẩm đối với sức khỏe làn da ở người bệnh eczema. Việc bổ sung một số vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi khác trong chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng da, góp phần vào sự phát triển khỏe mạnh cũng như tăng khả năng bảo vệ của da. Vitamin A, vitamin C và kẽm là 3 trong số những dưỡng chất cần thiết cho người bệnh eczema.
Dinh dưỡng cho bệnh eczema
Vitamin A
Vitamin A, hay retinol, là một trong những chất dinh dưỡng đã được công nhận giúp làn da khỏe mạnh. Vitamin A có ảnh hưởng đến sinh lý của da bằng cách thúc đẩy sự phân hóa biểu bì, điều chỉnh các yếu tố tăng trưởng biểu bì, ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn. Thiếu vitamin A làm cho da bị sừng hóa và có vảy, giảm bài tiết chất nhờn. Ngoài ra, thiếu vitamin A làm da khô, thô ráp - yếu tố dễ gây kích hoạt bệnh eczema. Trong khi các chuyên gia thường kê toa vitamin A tổng hợp để cải thiện tình trạng da bao gồm cả mụn trứng cá, eczema, bệnh vẩy nến, mụn rộp, bỏng, cháy nắng, ngứa…, thì bạn cũng có thể bổ sung thông qua các nguồn thực phẩm tự nhiên. Các loại thực phẩm giàu vitamin A nhất là gan động vật và dầu gan cá, cùng các nguồn khác bao gồm trứng, các loại rau xanh như rau ngót, rau bina, cải xoăn…, các loại củ quả màu đỏ như cà rốt, ớt chuông, khoai lang, bí….
Người bị bệnh eczema nên bổ sung nhiều viatmin A
Vitamin C
Vitamin C từ lâu đã được biết đến với vai trò rất quan trọng trong việc điều tiết cấu trúc collagen, việc cần thiết cho sự ổn định ngoại bào của da. Sự thiếu hụt vitamin C dẫn đến các tình trạng như da khô, thô ráp, góp phần vào sự phát triển của bệnh eczema. Tăng lượng vitamin C trong chế độ ăn uống có thể góp phần cải thiện sức khỏe của da và chữa lành tổn thương nhanh hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu vitamin C có tác dụng giúp làn da khỏe hơn và nhăn da ít hơn, hạn chế sự mất nước của tế bào biểu bì, giúp cải thiện các triệu chứng bệnh eczema.
Các nguồn thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao nhất bao gồm ớt chuông, ổi, rau lá xanh đậm, bông cải xanh, kiwi, cam, quýt, dâu tây. Một số loại thảo mộc tươi như rau mùi, hẹ, húng tây, húng quế và rau mùi tây cũng rất giàu vitamin C. Bổ sung nhiều các loại thực vật đầy màu sắc trong chế độ ăn uống thường xuyên là cách tốt nhất để có đủ vitamin C. Điều quan trọng là bạn nên nhớ rằng vitamin C nhạy cảm với nhiệt, vì vậy tốt nhất không nấu quá kỹ các thực phẩm này.
Thực phẩm giàu vitamin C tốt cho bệnh eczema
Kẽm
Kẽm là một khoáng chất cần thiết và giữ vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sinh lý của cơ thể. Kẽm giữ vai trò trong chức năng miễn dịch, tổng hợp protein, tổng hợp DNA và phân chia tế bào. Đối với da, kẽm hỗ trợ trong cấu trúc của protein và màng tế bào, làm lành vết thương, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và bảo vệ da chống lại tia cực tím. Sự thiếu hụt kẽm được cho là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh eczema.
Nguồn thực phẩm giàu kẽm chủ yếu từ động vật. Các loại thịt đỏ như thịt bò và thịt cừu…, hải sản như tôm, cua, hàu, sò… là những nguồn có hàm lượng kẽm cao. Một số thực vật như ngũ cốc, nấm, quả lựu, quả mâm xôi, các loại hạt (hạt bí ngô, hạt vừng, hạnh nhân)… cũng là những nguồn dinh dưỡng có thể cung cấp kẽm rất tốt.
Biết được vai trò của kẽm đối với bệnh eczema, các nhà khoa học đã cho ra đời sản phẩm giúp cung cấp loại vi lượng này dưới dạng kem bôi ngoài da mang tên kem làm sạch da Eczestop với kẽm salicylate là thành phần chính. Kẽm salicylate là muối của kẽm và acid salicylic – một chất giúp làm mềm, tróc các lớp sừng da, bong vẩy. Do đó, kẽm salicylate là một bổ sung cần thiết đối với những người bệnh eczema. Ngoài ra, Eczestop còn kết hợp nhiều thành phần: nano bạc, chiết xuất vỏ núc nác, tinh dầu hạt Neem giúp kháng khuẩn, chống viêm, giảm ngứa, làm sạch da; dầu dừa giúp dưỡng ẩm cho da; chitosan chống oxy hóa, ức chế sự chết của tế bào, tăng tái tạo da. Với nhiều thành phần ưu việt và hoàn toàn từ thiên nhiên, Eczestop mang lại tác động lên cae nguyên nhân và triệu chứng cho làn da bị bệnh eczema, rất an toàn, không có tác dụng phụ.
Eczestop cung cấp kẽm cho làn da bị bệnh eczema
Trên đây là 3 trong số những dưỡng chất cần thiết cho người bệnh eczema. Một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể cũng như làn da, kết hợp lựa chọn những sản phẩm chất lượng sẽ mang lại những cải thiện đáng kể cho bệnh eczema.
Để được giải đáp mọi thắc mắc về cách chữa bệnh eczema và đặt mua sản phẩm Eczestop chính hãng với giá tốt nhất xin vui lòng liên hệ hotline: 0916.755.060 – 0916.757.545
Dược sĩ Đoàn Thu
